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患上糖尿病的人,往往有4个共同点,如果你全占,定期测测血糖吧

发布日期2019-11-06 15:13:38 来源: 后沈新闻 查看次数: 3164 

在我国,糖尿病患者的人数已经达到1亿。糖尿病在很久以前不是不治之症,所以每个人都不应该一提到它就脸色苍白。然而,恐怕没有人敢忘记它的并发症有多致命。对于这种需要终身治疗的疾病,我们当然离得越远越好。所以首先我们需要了解人们是如何患2型糖尿病的。现在我们来看看糖尿病患者的共同特征。

1.遗传因素。不幸的是,我们对此无能为力。不仅1型和2型糖尿病也与遗传因素有关。如果你的两个以上直系亲属患有糖尿病,或者如果你的一个直系亲属在40岁之前患有糖尿病,你应该格外警惕。除了更加注意你的日常饮食和生活习惯之外,你还应该定期体检,以便及时发现糖尿病前期。

2.肥胖。将你的体重(公斤)除以身高(米)的平方,得到你的体重指数。因此,身高1.7米、体重140的人的体重指数为70/1.7 * 1,7 = 24.22,属于正常水平。如果你的体重指数大于27,你就是肥胖。这时,身体不仅需要更多的胰岛素,而且容易产生胰岛素抵抗。两者的叠加使得肥胖人群特别容易高血糖。

3.饮食不当。如果你经常暴饮暴食,或者吃一顿饱饭,导致血糖严重波动,胰岛素有时不干燥或不够,很容易损害胰腺功能。此外,虽然吃甜食和高碳水化合物与糖尿病没有直接关系,但甜食毕竟可以刺激胰岛素分泌,频繁大量食用仍会导致胰腺细胞超重,从而增加患糖尿病的风险。

4.不喜欢运动。不锻炼本身与糖尿病没有直接关系,但是如果你很少锻炼但多吃,很容易导致肥胖。如果你对2型糖尿病有天生的遗传易感性,你就特别容易患这种疾病。此外,不喜欢运动的瘦人也会降低胰岛素敏感性,增加患糖尿病的风险。

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