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秋冬来临,如何保养血管,避免梗塞风险?医生为你全面说清

发布日期2019-11-03 09:52:21 来源: 后沈新闻 查看次数: 1078 

不知不觉中,国庆假期就要结束了。在假期的前半段,阳光灿烂,但在后半段,遇到冷空气,温度明显下降。一场秋雨又一场寒冷,天气已经逐渐转凉,进入秋冬季节,每年的秋冬,都是心脑血管疾病高发的季节,如何保持血压,降低心脑血管疾病的发病率,今天我们就来谈谈相关问题。

为什么秋冬成为心脑血管疾病高发季节?心脑血管疾病,特别是一些梗塞相关疾病的发作,主要是由动脉粥样硬化和狭窄引起的。动脉粥样硬化的发生与年龄增长、身体衰老、遗传相关因素等密切相关。然而,它也与不良生活因素密切相关,如高脂血症、高血压、糖尿病等相关慢性病、吸烟、肥胖等。

对于已经有动脉粥样硬化问题的朋友来说,在秋冬气温较低的时候,高血压往往更难控制,血压更容易飙升,导致心脑血管疾病的风险增加。另一方面,在秋季和冬季,患有动脉粥样硬化的老年人也将由于早晨室内和室外温差的增加而增加患心血管疾病的风险。

为了控制秋冬季节心脑血管疾病的风险,特别是急性梗塞性疾病的风险,首先要做的是控制一些慢性病的基本风险,如高血压。如果最初的药物在冬季不能有效控制血压,我们不妨尝试通过除血压之外的联合药物来加强对血压的控制。血脂水平也是降低心血管疾病风险的重要指标。一般来说,对于心血管疾病高危患者,血脂中低密度脂蛋白胆固醇水平应尽可能降至1.8mol/l以下。控制该值也是稳定斑块和降低斑块破裂导致血栓形成风险的一个非常重要的方面。

除了基本控制“三高”,患有心血管疾病的朋友也应该注意抗血小板的预防和治疗。服用阿司匹林、氯吡格雷、替格雷等抗血小板药物。,可防止斑块破裂时血小板聚集和血栓形成的风险,可有效降低心脑血管疾病急性梗死的风险。

必须指出,药物控制和调理只是疾病预防和控制的一个方面,更重要的是,必须坚持健康的生活方式,同时避免一些导致心脑血管疾病风险的生命诱因。吸烟饮酒、肥胖、不锻炼、高盐高脂高糖饮食以及熬夜都是导致心脑血管问题的重要危险因素。因此,在秋季和冬季,当心血管疾病高发时,这些方面的改善尤为重要。合理的饮食结构、戒烟戒酒、控制体重、坚持锻炼和锻炼、保持良好的日常生活习惯、保持良好的乐观态度,都是积极应对心血管疾病风险和降低心血管疾病发病率的重要方面。

秋冬季节,对于患有多种基础疾病的心血管高危朋友或现有心血管疾病的高危朋友,生活中也要注意避免一些导致心肌梗死的危险因素,如保暖,可以有效降低寒冷对血管和血压的不利影响,如避免排便或其他暂时性用力过度,可以避免脑梗死和出血性中风的风险;例如,早上起得慢可以有效地减少起得太快后患心脑血管疾病的风险期。例如,在运动中避免血压峰值并同时控制高血压可以避免由于运动引起的血压升高而导致心脑血管疾病的风险。做好这些方面的工作也是秋冬季节有效保护血管、避免心脑血管堵塞的重要注意事项。#心灵英雄# #健康真理堂# #冷风计划#

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