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赌场掷骰子掷7的游戏,#就是红烧吃不腻!#红豆花生麦仁糯米糊

发布日期2020-01-11 17:28:04 来源: 后沈新闻 查看次数: 3199 

赌场掷骰子掷7的游戏,#就是红烧吃不腻!#红豆花生麦仁糯米糊

赌场掷骰子掷7的游戏,天热不爱吃油腻的食物,打上一杯红糊,营养丰富又健康养生,今天用了红豆和麦仁,花生和糯米,加了冰糖,味道棒极了i

by 踏月色而来7737 【豆果美食官方认证达人】

1、首先备齐所有的食材。

2、红豆清洗干净后,浸泡一个小时。

3、把花生米提前洗净后,浸泡一个小时。

4、把麦仁和糯米用清水浸泡半个小时。

5、当所有的食材都浸泡好以后。

6、先把花生和红豆,倒入料理机的搅拌杯里。

7、再倒入浸泡好的麦仁和糯米。

8、这个时候倒入不超过水位线的纯净水。

9、加入冰糖,喜欢甜的可以多加点,不喜欢甜的,可以不放。

10、所有的食材,都放入搅拌杯或的时候。

11、开启五谷豆浆键就可以坐等糊糊了。

12、时间到糊糊打好了。

13、把打好的红豆麦仁花生米糊,倒入一个大一点的容器放凉,或是放入冰箱冷藏后,口感更佳哟。

14、放凉的米糊,倒入自己喜欢的杯子里,就可以享用了,嘻嘻,我一口气喝了两大杯,香浓顺滑细腻,好喝到没朋友。

15、夏天必备的养生米糊。

16、成品一

所有的食材一定要提前浸泡好哟,食材可以选择自己喜欢的食材哟……

中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

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