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皮蛋和草菇一起煮,隔2天吃一次,清热解毒,减肥瘦身,身体好

发布日期2019-10-23 11:25:54 来源: 后沈新闻 查看次数: 1471 

简介:秋天过后,家人会渴望这种清淡、营养、滋补的汤。女人经常喝它来保持健康。

天气变得越来越冷,我们的日常饮食需要更多的关注,餐桌上的汤越来越成为不可缺少的食物,在普通人的日常饮食中,各种食物材料可以用来煮汤,各种肉、蔬菜、蘑菇、海鲜等。,完全可以根据个人喜好来做搭配,这次跟你分享的是用松花蛋和草菇、西葫芦等配料来煮汤,各种食物材料的搭配,营养丰富,无论家中的老人或小孩,他们都可以放心喝汤。当他们学会如何喝汤时,他们会非常高兴。我会和你详细分享汤。

草菇节瓜炖蛋汤的制作方法;

备用配料:西葫芦300克、草菇100克、皮蛋1个、清鸡汤300毫升、姜片2克、白糖2克和少许胡椒。

制作过程:第一步是准备好所有的食物原料,清洗草菇,沥干水分,切成两半,将草菇放入水中热烫去除异味,并加入适量清水;

第二步是在锅里煮沸后加入少许盐,将洗净的草菇放入锅里,在锅里煮草菇约1分钟,然后取出,用冷水冲洗,用手将水挤出。

第三步,压榨后,再次漂洗,重复该过程几次,最后需要将其完全压榨,然后剥去皮蛋壳,将其切成小块,切下西葫芦皮,除去果肉,用刀将其切成细条;

(4)将清鸡汤倒入锅内,加入更多清水,将前处理过的草菇和预先切好的姜片放入锅内,开始烹饪,大火煮沸后,定时1分钟,加入西葫芦丝;

第五步,继续煮一分钟,加入皮蛋,煮一会儿,加入白糖、盐和胡椒调味,然后关火,放入碗中,开始享用。

烹饪技巧:1。秋天过后,我的家人非常渴望喝汤,所以我将学习更多关于几种汤的知识,并让他们用不同的方式给我的家人喝。这次煮汤所用的配料相对简单。草菇是一种真菌,富含多种营养元素,肉质鲜美。具有良好的解毒减肥、健脾益气等功效。而西葫芦也有利于减肥。因此,两者一起煮汤不仅味道好,而且有助于减肥和瘦身。因此

2.边肖有话要说。因为草菇味道较重,所以我们需要先用盐在开水锅里热烫一下,这样草菇味道才会更好。不要在这一步偷懒,否则味道会大大降低。此外,如果你真的不喜欢皮蛋,你可以用薄猪肉丝代替它们。然而,猪肉丝需要提前腌制一段时间,味道更好。西葫芦和草菇做成的皮蛋汤,可以清热解毒,减肥。关键是要非常健康。定期饮酒对你的健康也有好处。

如果你认为草菇西葫芦皮蛋汤不错,欢迎你收集并学习,或与更多人分享学习!

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